Najczęściej, gdy coś nie działa tak, jak byśmy tego chcieli - chcemy zmienić...innych!
Niestety, nie da się zmienić innych! Możemy udoskonalać tylko siebie i tak podnosić jakość własnego życia...
Tak właśnie witam się dzisiaj. Uważam, że nic tak nie zdefiniuje dzisiejszej czytelniczej propozycji, jak jej motto i jednocześnie doskonała wskazówka do skuteczniejszej samorealizacji. Zapraszam wobec tego na recenzję.
 |
| źródło zdjęcia |
Tytuł: Siła i odporność psychiczna. Jak je wzmocnić? Poradnik i ćwiczebnik osobisty
Autor: Małgorzata Taraszkiewicz
Wydawnictwo: Dobra Literatura
Ilość stron: 288 // Słupsk/Warszawa 2019
Rozpocząć należy od autora. W tego typu poradnikach jest to ważne, aby były napisane przez ludzi kompetentnych i znających się na rzeczy. Pani Małgorzata Taraszkiewicz to psycholog, coach i neurometodyk w jednym. Możemy się więc spodziewać, że wszelkie informacje zawarte w niniejszej książce są jak najbardziej rzetelne i poparte wieloletnim doświadczeniem i pracą z ludźmi.
Poradnik jest podzielony na obszerne strefy - części:
- Inteligencja emocjonalna
- Asertywność
- Efektywność osobista
- Kreatywność
Każda z tych części zawiera wiele wiadomości na dany temat oraz mnóstwo ćwiczeń i zadań do wykonania dla czytelnika. Autorka uważa, że wykonanie tych ćwiczeń - dokładne wykonanie - bardzo mocno przyczynia się do efektywności budowania postawy asertywnej.
"Siła i odporność..." to swoista wyprawa w głąb siebie. Pozwala na refleksję nad własnym życiem i zachowaniem w określonych sytuacjach. Nie polecam czytać jednym tchem i wszystkiego naraz. Jest tu zbyt dużo informacji względem różnych sfer życia ludzkiego. Nad każdą wypadałoby się choć na moment zatrzymać i ją przeanalizować po swojemu.
Książka M. Taraszkiewicz pozwoli zrozumieć co tak naprawdę nas niszczy, nasze poczucie szczęścia i zadowolenia. Niejednokrotnie bowiem problem nie leży w innych. To na nich często wyładowujemy własne emocje i frustracje. Trzeba się jednak zastanowić nad własnych zachowaniem i podejściem do świata. Do tego jak rozumiemy i czy umiemy rozumieć własne emocje i odczucia. Czy posiadamy świadomość i kompetencje emocjonalne. Z takimi problemami zetkniemy się w poradniku. Mało tego - autorka wśród ćwiczeń proponuje czytelnikowi także dokonanie autodiagnozy za pomocą emocjonogramu lub asertywnogramu. Brzmi zbyt fachowo i dziwnie? Nic bardziej mylnego. Styl i język książki nie ma nic wspólnego z trudnością w odbiorze treści. Jest przystępna i zrozumiała dla każdego.
Dodatkowo autorka zastosowała ciekawy zabieg - zabawy czcionką - wielkość, pogrubienia, przechylenia. Ma to sens, ponieważ dzięki temu odbiorca łatwiej zapamiętuje pewne wiadomości, szybciej je przyswaja.
Na zakończenie nie mogę nie zacytować czegoś, co uważam za trafne i w 100% prawdziwe. Czegoś co każdy z nas powinien bardzo dokładnie zapamiętać i z czym powinien kroczyć dumnie przez życie.
Inni reagują na nas tak, jak im na to pozwalamy, pokazując, jak mogą nas traktować.
PoZdRaWiAm!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz